板栗烧羊肉

板栗烧羊肉
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健康功效

羊肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
板栗:强筋骨
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

葱姜 适量
适量
生抽 适量
老抽 适量
香叶 适量

板栗烧羊肉的做法

  • 板栗烧羊肉的做法图解1

    1.  材料图。板栗提前剥好的,方法在小贴士里面。      

  • 板栗烧羊肉的做法图解2

    2.羊肉切块,加葱姜焯水。  

  • 板栗烧羊肉的做法图解3

    3.大葱切段姜切片,准备八角和香叶。  

  • 板栗烧羊肉的做法图解4

    4.水性调料包括一勺老抽,两勺生抽,一勺料酒,固体调料包括一勺糖和适量盐。

  • 板栗烧羊肉的做法图解5

    5.焯好水的羊肉洗去沫沫。

  • 板栗烧羊肉的做法图解6

    6.将焯好水的羊肉同葱姜香料及调料一同下锅,拌均匀。根据锅具的不同,添加适量水或者高汤

  • 板栗烧羊肉的做法图解7

    7.  大火烧开转小火,烧上,  

  • 板栗烧羊肉的做法图解8

    8.中间开盖翻动,大约30分钟或者更长时间至肉烂。

  • 板栗烧羊肉的做法图解9

    9.开锅即可食用。

小贴士

板栗跟羊肉可以搭配,补中益气,很棒的。板栗好吃但比较难剥,最近尝试了一下,还是有相对容易的方法,把新鲜的板栗用刀或者剪刀划十字,深至内皮,放在锅中煮,三五分钟开口就会裂开,将热水倒去,趁热剥,很容易剥出完美板栗。需要注意的是,不要煮的时间太长,避免柏林煮熟反而不好剥了,也不要放凉,凉了内皮还是不好去除,趁热,不烫手最好。
这个羊肉本身有些肥油,我一点儿油也没有加,烧出来挺好吃,口感稍干,但一点儿也不柴。

本菜谱由寄竹少女8上传

板栗烧羊肉的家常做法

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