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减脂下饭茄子煲
健康功效
茄子:活血
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
减脂下饭茄子煲的做法
![减脂下饭茄子煲的做法图解1]()
1.茄子切段
![减脂下饭茄子煲的做法图解2]()
2.蒜米拍碎（可多点）
![减脂下饭茄子煲的做法图解3]()
3.锅中倒油爆香蒜米
![减脂下饭茄子煲的做法图解4]()
4.放茄子翻炒两分钟
![减脂下饭茄子煲的做法图解5]()
5.加入半碗清水盖上锅盖煮熟
![减脂下饭茄子煲的做法图解6]()
6.加三勺豆瓣酱和少许酱油搅拌
![减脂下饭茄子煲的做法图解7]()
7.完成✅
减脂下饭茄子煲的家常做法
（全部）
茄子:活血
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子切段
2.蒜米拍碎（可多点）
3.锅中倒油爆香蒜米
4.放茄子翻炒两分钟
5.加入半碗清水盖上锅盖煮熟
6.加三勺豆瓣酱和少许酱油搅拌
7.完成✅
