手撕包菜

手撕包菜
17261浏览 / 0收藏

健康功效

白糖:低蛋白质

手撕包菜的做法

  • 手撕包菜的做法图解1

    1.包菜洗净撕碎,沥干水份

  • 手撕包菜的做法图解2

    2.姜、蒜切片,干辣椒泡软切段

  • 手撕包菜的做法图解3

    3.味极鲜酱油、醋、盐、糖调成碗汁待用

  • 手撕包菜的做法图解4

    4.炒锅烧热,倒入适量油,油烧热后丢进几粒花椒爆香后关火

  • 手撕包菜的做法图解5

    5.关火后倒入姜、蒜片爆香

  • 手撕包菜的做法图解6

    6.等油温稍凉再放入干辣椒

  • 手撕包菜的做法图解7

    7.开火,倒入先调好的碗汁,然后倒入包菜,迅速翻炒

  • 手撕包菜的做法图解8

    8.包菜炒至7成熟即出锅装盘

小贴士

1、这个菜一定注意要用快火急炒至7成熟就出锅装盘,因为装盘后包菜会因为余热继续熟透,如果炒到完全熟再出锅,那最后这个菜就炒过火了。

2、干辣椒一定要等油温稍凉后再放入,不然油温太高,辣椒容易糊,事先泡软可以使辣椒不容易糊而且辣味更容易出来

3、调味品事先调成碗汁可使酸、咸味更加融合,也可免得炒菜时再一样一样地加调料拉长煸炒时间,使得蔬菜过于软烂。

4、因为是全素菜,所以用味极鲜酱油来提提鲜,白糖也有提鲜的作用。

本菜谱由一条小智刚74上传

手撕包菜的家常做法

全部
回到顶部