豆瓣烧鱼

豆瓣烧鱼
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健康功效

鲫鱼:和胃
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

豆瓣烧鱼的做法

  • 豆瓣烧鱼的做法图解1

    1.鲫鱼清洗干净。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解2

    2.准备好配料。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解3

    3.鲫鱼杀洗干净,从鱼身的中间位置竖着切一刀,大约至鱼脊骨的位置,再从任意一边开始切斜刀。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解4

    4.在每隔大约2厘米的地方分别切上一刀,另外一边也对称着切好斜刀,然后翻一面用相同的刀法切好。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解5

    5.先在切好的鱼身两面均匀的抹上2汤勺料酒,再抹上1茶勺的盐,然后在鱼肚和刀口缝隙里塞上拍碎的姜片和葱白,腌制15分钟左右。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解6

    6.利用这个时间准备配料,把青红椒切斜片,姜切丝、蒜瓣切末,青蒜切段。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解7

    7.腌制好的鱼去掉姜蒜,放在案板上,两面均匀的拍上一层面粉,然后入油锅炸至表面金黄酥脆,捞出备用。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解8

    8.锅中留余油,放入姜丝和蒜末煸香。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解9

    9.加入适量豆瓣酱翻炒出香味。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解10

    10.放入青红椒丝,翻炒片刻。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解11

    11.下入炸好的鱼,调入1汤勺料酒、1/2汤勺的醋、1汤勺的酱油、1汤勺的生抽、1茶勺的白糖,翻炒几下以后把辣椒和酱料盖在鱼身上,再加入适量清水。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解12

    12.大火烧开后盖上盖子,转中火闷煮10分钟左右。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解13

    13.待剩余少量汤汁时,大火收浓汤汁,撒入蒜段拌匀。

  • 豆瓣烧鱼的做法图解14

    14.盛盘即可。

小贴士

诗心片语:

1:鱼要清洗得足够干净,特别是鱼肚。

2:鱼要先抹上料酒、食盐,入底味,再撒上葱姜腌制去腥,才拍粉入锅油炸。

3:鱼在腌制时有入底味,后期烧的时候因为又加入豆瓣酱、生抽、老抽,所以炒辣椒的时候不用再加盐,以免过咸。

4:烧鱼时加入少许醋,即可以去腥,又可以让鱼肉不容易破碎。

5:加少许白糖是为了更好的提鲜,而不是要甜,所以不用加太多。

本菜谱由小艳庆吖82上传

豆瓣烧鱼的家常做法

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