韭菜花炒茄子

韭菜花炒茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

韭菜花炒茄子的做法

  • 韭菜花炒茄子的做法图解1

    1.茄子洗净后切成5厘米长的小条。

  • 韭菜花炒茄子的做法图解2

    2.为了防止切好的茄子氧化发黑,把茄子条泡在水里。

  • 韭菜花炒茄子的做法图解3

    3.韭菜花洗净切段,姜蒜切片,葱切段备用。

  • 韭菜花炒茄子的做法图解4

    4.炒锅上火,锅里不放油放入茄条干煸炒熟后盛出。

  • 韭菜花炒茄子的做法图解5

    5.锅里放油,放入葱姜蒜炒出香味。

  • 韭菜花炒茄子的做法图解6

    6.放入一匙郫县豆酱炒出香味。

  • 韭菜花炒茄子的做法图解7

    7.放入煸熟的茄条翻炒翻炒。

  • 韭菜花炒茄子的做法图解8

    8.放入少许料酒翻炒翻炒。

  • 韭菜花炒茄子的做法图解9

    9.调入适量盐和少许鸡精翻炒均匀。

  • 韭菜花炒茄子的做法图解10

    10.放入韭菜花翻炒断生即可出锅。

小贴士

1、茄子切好后容易氧化发黑,所以切好的茄子一定要泡在水里。
2、如果茄子太多,可分两次煸炒。
3、脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃茄子。
4、这道菜加了郫县豆瓣酱、酱油、鸡精,所以盐要少放点或不放。

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韭菜花炒茄子的家常做法

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