木耳:抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.肉片用淀粉、料酒、胡椒粉和精盐拌匀入味。
2.干黑木耳用水泡发洗净,撕成小朵。
3.葱姜蒜切片,干辣椒切丝备用。(辣椒完全可以切段哈。)
4.热锅冷油,油热后下入肉片大火迅速划散。
5.入葱姜蒜、干辣椒、花椒炒出香味。
6.下入黑木耳翻炒至熟。
7.调入料酒、酱油、糖和精盐大火翻炒,沿锅边淋入少量醋翻匀,关火后调入味精。
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