酱酸莴苣

酱酸莴苣
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食材用料

甜面酱 适量
精盐 适量

酱酸莴苣的做法

  • 酱酸莴苣的做法图解1

    1.莴苣去皮后切大段或滚刀块码放在小盆里,撒入精盐腌渍2小时。

  • 酱酸莴苣的做法图解2

    2.腌渍2小时候,莴苣会杀出部分水。

  • 酱酸莴苣的做法图解3

    3.一般莴苣腌渍的变软即可。

  • 酱酸莴苣的做法图解4

    4.把腌渍好的莴苣摆放在通风处,晾干。也可用清水浸泡一段时间脱盐,这样酱制的酱菜味道是酸甜的。

  • 酱酸莴苣的做法图解5

    5.把晾好的莴苣码放在酱菜用的小盆或瓦罐里,倒入甜面酱,少许白糖。

  • 酱酸莴苣的做法图解6

    6.翻动莴苣,让甜面酱覆盖住莴苣,一天翻动一次酱制7天即可。

  • 酱酸莴苣的做法图解7

    7.酱制好的莴苣可以切丝或切片即可食用。

小贴士

1、蔬菜经过精盐腌渍后在酱制口感会爽脆。
2、腌渍咸菜类的要腌渍7天以上再食用,可部分减少亚*盐的伤害。

蔬菜在贮藏和腌制过程中,会在细菌的作用下,产生大量亚*盐。但是细菌在分解亚*时,又产生*、乳酸等酸性物质,这些酸性物质又能分解亚*盐。
所以在腌菜时,亚*盐含量会有生成、增多、减少、然后消失的变化。腌菜与盐(氯化钠)产生反应,生成亚*,再生成*,*对人体就没啥危害了。

本菜谱由歌吹小郎君上传

酱酸莴苣的家常做法

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