花椒:止泻
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
鱼块 | |
郫县豆瓣 | |
老抽 | |
盐 |
1.鱼块洗净,淀粉、料酒、盐、胡椒粉拌匀入味。
2.调料洗净,葱切段,姜蒜切片,干辣椒切段。
3.适量水和面粉调成面糊.
4.鱼块均匀沾上面糊。
5.锅中入适量油,中火将鱼块炸至两面金黄。
6.炸好的鱼块盛出备用。
7.锅中留适量底油,油热后入适量郫县豆瓣小火炒出红油。
8.下入所有调料翻炒出香味儿,调入适量老抽和醋。
9.锅中入适量水大火烧开后放入鱼块。
10.盖上锅盖,转小火炖10多分钟。
11.大火收汁后装盘。
Ps:
1、由于鱼块是冷冻过的,不是很新鲜,所以用重调料压住腥味儿。
2、如果吃不了过于麻辣的,可以适量减少花椒和辣椒的量,甚至不放。
3、大火收汁的时候如果担心鱼块碎了,可以用手端着锅轻轻晃动。
4、腌渍鱼块的时候已经放了盐,豆瓣、老抽也很咸,所以最后没有再放盐。
就这样吧,麻麻辣辣的下饭菜——麻辣鱼块。O(∩_∩)O