木耳萝卜焖豆腐鱼饼

木耳萝卜焖豆腐鱼饼
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健康功效

红萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法

  • 木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法图解1

    1.烧热锅倒入少许橄榄油放入姜爆香。

  • 木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法图解2

    2.倒入红萝卜爆炒片刻。

  • 木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法图解3

    3.加入黑木耳继续翻炒,调入少许盐、胡椒粉。

  • 木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法图解4

    4.再把切成小块的豆腐鱼饼倒入一起炒。

  • 木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法图解5

    5.然后加入适量清水盖上锅盖大火焖约五分钟转中小火继续焖十五分钟左右。

  • 木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法图解6

    6.水分即将收干前打开锅盖,调入少许鸡精、芝麻油。

  • 木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法图解7

    7.翻炒均匀后撒上葱花,即可熄火上碟。

小贴士

*,焖的时候需焖至软烂才容易消化。

本菜谱由小蜥蜴上传

木耳萝卜焖豆腐鱼饼的家常做法

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