春笋:低蛋白质
五花肉:益气
1.春笋剥掉老皮,嫩皮可以留着
2.根部横刀切,尖部顺切,全部切成片
3.开水煮5--8分钟,去除草酸和苦涩味,让笋味道鲜美。
4.五花肉提前煮15--20分钟
5.晾凉后切3--4毫米厚的片,加入盐、胡椒粉、糖、老抽,拌均匀
6.梅干菜提前用水泡软并清洗干净,锅中放辣椒和姜末炒香,然后下入梅干菜翻炒
7.加盐、糖和老抽和适量的水,翻炒均匀后焖煮3分钟左右。
8.一片肉,一片笋,沿着碗铺上一圈
9.铺好肉和笋后,把炒好的梅干菜填到中间,汤汁如很少的话,再适当的加一点水
10.上笼蒸1小时