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西兰花炒鸡柳块
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
西兰花炒鸡柳块的做法
![西兰花炒鸡柳块的做法图解1]()
1.西兰花摘成小朵，热水里加盐、油，焯一分钟，冲凉水备用；
![西兰花炒鸡柳块的做法图解2]()
2.鸡柳切成小块；
![西兰花炒鸡柳块的做法图解3]()
3.油热后，加入鸡柳块；
![西兰花炒鸡柳块的做法图解4]()
4.翻炒一会，加入葱花；
![西兰花炒鸡柳块的做法图解5]()
5.加入西兰花，再加入适量清水；
![西兰花炒鸡柳块的做法图解6]()
6.加入蚝油；
![西兰花炒鸡柳块的做法图解7]()
7.加入盐、生抽，出锅时，淋入香油即可；
西兰花炒鸡柳块的家常做法
（全部）
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.西兰花摘成小朵，热水里加盐、油，焯一分钟，冲凉水备用；
2.鸡柳切成小块；
3.油热后，加入鸡柳块；
4.翻炒一会，加入葱花；
5.加入西兰花，再加入适量清水；
6.加入蚝油；
7.加入盐、生抽，出锅时，淋入香油即可；
