宫保鱿鱼

宫保鱿鱼
22556浏览 / 3收藏

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

花生仁 适量
葱姜蒜 适量
特细辣椒粉 适量
生抽 适量
老抽 适量
陈醋 适量
鸡精 适量
油盐 适量
香麻油 适量

宫保鱿鱼的做法

  • 宫保鱿鱼的做法图解1

    1.鱿鱼拨去软骨,剥去表皮,切开洗净后,打上花刀,且成大小适中的块备用;

  • 宫保鱿鱼的做法图解2

    2.锅内放入清水,加入姜片,料酒,细盐,大葱烧开后,放入鱿鱼;

  • 宫保鱿鱼的做法图解3

    3.烫至卷起,捞出;

  • 宫保鱿鱼的做法图解4

    4. 准好宫保汁:糖:醋;盐的比例按照4:3:1比例, 外加少量鸡精, 2勺料酒, 1勺酱油,再加入少量的水淀粉一起搅拌均匀;

  • 宫保鱿鱼的做法图解5

    5.准备好其它所有调料:西芹切成细长条,姜和蒜切成片;

  • 宫保鱿鱼的做法图解6

    6..锅中留下少量的底油,放入干辣椒,花椒爆香后,放入姜片,蒜片爆香;

  • 宫保鱿鱼的做法图解7

    7. 放入沥净水的鱿鱼卷和西芹段;

  • 宫保鱿鱼的做法图解8

    8. 翻炒后加入辣椒粉翻炒;

  • 宫保鱿鱼的做法图解9

    9.倒入准备好的宫保汁和水淀粉混合物;

  • 宫保鱿鱼的做法图解10

    10.大火翻炒至收汁,倒入去皮花生米,翻炒均匀即可。

  • 宫保鱿鱼的做法图解11

    11.美味的宫保鱿鱼就出锅了。

本菜谱由夏蝶小娘子8上传

宫保鱿鱼的家常做法

全部
回到顶部