紫苏:活血化瘀
1.紫苏洗净,沥干水,摘叶子使用,梗弃之;
2.紫苏叶切细备用;
3.鸡蛋打散,加入盐搅打均匀;
4.把切细的紫苏和鸡蛋液放一起,和打均匀;
5.油锅热后把紫苏蛋液倒入;
6.煎炒至全熟即可盛盘上桌食用。
紫苏叶要适量添加,太多了蛋液粘不住,再者会影响口感和风味!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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