木耳炒荷兰豆

木耳炒荷兰豆的做法
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健康功效

荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳:润肺止咳、补气、止血

木耳炒荷兰豆的做法

  • 木耳炒荷兰豆的做法图解1

    1.荷兰豆撕去两头两边的粗丝,清洗干净。

  • 木耳炒荷兰豆的做法图解2

    2.胡萝卜去皮,切小片。

  • 木耳炒荷兰豆的做法图解3

    3.木耳用水泡发,清洗干净,撕小块。

  • 木耳炒荷兰豆的做法图解4

    4.热油锅,把姜爆香。

  • 木耳炒荷兰豆的做法图解5

    5.把胡萝卜放入炒至稍微软身。

  • 木耳炒荷兰豆的做法图解6

    6.下荷兰豆和木耳炒匀,撒一点水焖煮至荷兰豆熟透。

  • 木耳炒荷兰豆的做法图解7

    7.放盐,糖和鸡精调味即可。

  • 木耳炒荷兰豆的做法图解8

    8.清淡爽口。

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