荷兰豆炒木耳

荷兰豆炒木耳
65127浏览 / 1506收藏

健康功效

荷兰豆:下气
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

荷兰豆炒木耳的做法

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解1

    1.荷兰豆清洗干净,放入盘里备用

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解2

    2.木耳提前泡好,放入盘里备用

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解3

    3.锅烧开水

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解4

    4.放入荷兰豆焯一水

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解5

    5.捞出过凉,装入盘里备用

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解6

    6.在放入木耳焯一下水

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解7

    7.捞出过凉,装盘备用

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解8

    8.锅烧热,放入食用油,爆香蒜末

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解9

    9.放入木耳翻炒均匀

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解10

    10.放入荷兰豆

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解11

    11.加入一小勺鸡精

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解12

    12.加入一小勺盐翻炒均匀即可

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解13

    13.做好的荷兰豆炒木耳

小贴士

荷兰豆炒木耳大火爆炒两分钟即可,不要炒时间太长,口感不好吃,营养流失。

本菜谱由我们白着呢QQ上传

荷兰豆炒木耳的家常做法

全部
回到顶部