木耳荷兰豆

木耳荷兰豆
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目

木耳荷兰豆的做法

  • 木耳荷兰豆的做法图解1

    1.荷兰豆去筋洗净,

  • 木耳荷兰豆的做法图解2

    2.把荷兰豆焯水半分钟捞出沥干备用,

  • 木耳荷兰豆的做法图解3

    3.木耳泡发去蒂撕小朵焯水备用,

  • 木耳荷兰豆的做法图解4

    4.葱切碎,胡萝卜切片

  • 木耳荷兰豆的做法图解5

    5.热锅冷油,先放葱煸香,加入胡萝卜炒半分钟

  • 木耳荷兰豆的做法图解6

    6.加入荷兰豆,

  • 木耳荷兰豆的做法图解7

    7.加入木耳翻炒,

  • 木耳荷兰豆的做法图解8

    8.加入盐

  • 木耳荷兰豆的做法图解9

    9.加入蚝油炒均匀即可。

  • 木耳荷兰豆的做法图解10

    10.装盘。

小贴士

加入荷兰豆,木耳不用炒太久,它们都焯过水的,是熟的。

本菜谱由失之东隅gz上传

木耳荷兰豆的家常做法

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