山药:补肺、益肾 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.莴苣半根、胡萝卜一根、山药一段洗净备用。
2.将三种蔬菜分别切细条。
3.切好的细条放入开水中焯水。
4.捞出过凉放盘中。
5.炒锅倒油,先放蒜末爆香。
6.接着放入莴苣、胡萝卜、山药炒至断生。
7.再放入盐、胡椒粉炒匀。
8.出锅前放入鸡精,倒入白醋调味即可。
9.将菜装盘,红白绿搭配很有食欲。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜