炝油菜

炝油菜
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健康功效

油菜:抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康

炝油菜的做法

  • 炝油菜的做法图解1

    1.准备材料

  • 炝油菜的做法图解2

    2.油菜放开水中焯一下

  • 炝油菜的做法图解3

    3.锅中放油,烧热

  • 炝油菜的做法图解4

    4.加入花椒,煸炒后,将花椒捞出。

  • 炝油菜的做法图解5

    5.然后加入辣椒煸炒

  • 炝油菜的做法图解6

    6.炒香后加入油菜翻炒,然后加入盐。

  • 炝油菜的做法图解7

    7.最后出锅即可,很简单又美味的炝油菜就好了。

小贴士

辣椒不要炒时间长了,这样会糊。同样油菜焯水也不要时间太长。

本菜谱由琛丽三岁啦5上传

炝油菜的家常做法

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