炝油菜

炝油菜
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作者:小敏子-

健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

炝油菜的做法

  • 炝油菜的做法图解1

    1.准备好食材

  • 炝油菜的做法图解2

    2.把油菜掰开、洗干净,蒜粒切片,姜切碎。干辣椒切断

  • 炝油菜的做法图解3

    3.把油菜切段,分茎跟叶子两部分

  • 炝油菜的做法图解4

    4.加适量油,等油烧热再加干辣椒,蒜粒,姜。进行翻炒

  • 炝油菜的做法图解5

    5.炒到有蒜香的时候再把油菜茎放进去翻炒,炒一会在加入适量盐

  • 炝油菜的做法图解6

    6.油菜茎炒至五分熟加入油菜叶,一起炒。再加入适量水

  • 炝油菜的做法图解7

    7.等油菜炒至九分熟加入耗油,味精

  • 炝油菜的做法图解8

    8.将炒好的油菜盛出来装盘就好,炝油菜就好了。

小贴士

1、不喜欢吃生姜、辣椒的小伙伴可以不放。
2、最后放耗油时油菜不能炒至全熟,不然油菜时间炒久了会影响口感跟颜色。

本菜谱由小敏子-上传

炝油菜的家常做法

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