照烧汁鲈鱼

照烧汁鲈鱼
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健康功效

蜂蜜:补脾胃
红糖:补血

食材用料

海鲈鱼肉 两片
地瓜粉 少许
少许
白酒 少许
黑糊椒粉 少许
生抽 两汤匙

照烧汁鲈鱼的做法

  • 照烧汁鲈鱼的做法图解1

    1.鱼肉加少许盐、白酒和黑糊椒粉腌半小时。

  • 照烧汁鲈鱼的做法图解2

    2.沾少许地瓜粉。

  • 照烧汁鲈鱼的做法图解3

    3.起油锅,至油温有八、九成热时,轻轻放入鱼片煎。

  • 照烧汁鲈鱼的做法图解4

    4.一面煎焦黄后,再翻一面煎,熟了后捞起。

  • 照烧汁鲈鱼的做法图解5

    5.生抽、蜂蜜、红糖和米酒加少许清水调成照烧汁。

  • 照烧汁鲈鱼的做法图解6

    6.把汁倒入锅中煮开。

  • 照烧汁鲈鱼的做法图解7

    7.把鱼片放入汁中煮一、两分钟,至入味就可关火。(开中小火)

小贴士

煎鱼时,不要太快翻动鱼肉,可先晃动下锅,看看鱼肉是否会动再翻面,这样煎的鱼片完整好看。

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照烧汁鲈鱼的家常做法

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