鲅鱼:增强免疫力、护眼明目
1.鱼处理干净。切3厘米左右段,蒜切片。
2.锅中加油
3.放入花椒、大料、葱姜蒜爆香。
4.倒入生抽,烧开。
5.加少许醋
6.加入水盖过鱼块。放入鱼块,继续烧开盖锅盖大火烧开后,加盐小火继续炖鱼。水快干后,关火。
千炖豆腐万炖鱼,鱼炖的时间越长越入味。
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