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土豆炖鸡胗
健康功效
土豆:和胃
鸡胗:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
土豆炖鸡胗的做法
![土豆炖鸡胗的做法图解1]()
1.鸡胗放入冷水中到入一勺料酒.
![土豆炖鸡胗的做法图解2]()
2.大火煮开，并去掉浮沫.
![土豆炖鸡胗的做法图解3]()
3.焯几分钟把鸡胗捞出来放入冷水里洗净.
![土豆炖鸡胗的做法图解4]()
4.鸡胗沥干水份,土豆去皮,切成小块清洗干净.
![土豆炖鸡胗的做法图解5]()
5.热过入油,放入鸡胗,土豆.
![土豆炖鸡胗的做法图解6]()
6.放一勺盐,一勺酱油,适量清水搅拌均匀.
![土豆炖鸡胗的做法图解7]()
7.大火烧开.
![土豆炖鸡胗的做法图解8]()
8.转小火炖至留少些汤汁即可.
土豆炖鸡胗的家常做法
（全部）
土豆:和胃
鸡胗:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胗放入冷水中到入一勺料酒.
2.大火煮开，并去掉浮沫.
3.焯几分钟把鸡胗捞出来放入冷水里洗净.
4.鸡胗沥干水份,土豆去皮,切成小块清洗干净.
5.热过入油,放入鸡胗,土豆.
6.放一勺盐,一勺酱油,适量清水搅拌均匀.
7.大火烧开.
8.转小火炖至留少些汤汁即可.
