五花肉:益气
八角:理气、止痛、散寒
花椒:维持皮肤和粘膜健康
水草 | 老姜 |
小干辣椒 | |
生抽 | |
老抽 |
1.准备好主料:五花肉。
2.准备好辅料和调料。
3.陈皮用水洗净泡发,刮去内层白衣;姜和蒜头切片。
4.五花肉汆水(加少许料酒)后用水草捆扎。
5.锅里加入水和辅料熬汤(香醋,片糖,淀粉除外)。
6.然后放入捆扎好的五花肉。
7.再放入糖。
8.再加入少许香醋。
9.控制电锅煮至五花肉酥软后捞起,汤汁用淀粉水勾芡汁。
10.装盘后将捆扎的水草剪开,淋上芡汁即可食用。
11.猪肉吸收了陈皮和姜的香气,肉质入口即渗。
1、【CSY温馨提示】
2、在肉开始炖的时候就可以放少许醋,醋放晚了不行,醋味挥发的不彻底;醋放太多也不行,肉就酸酸的。
3、放醋不仅可以去腥,使肉快点炖烂,还可以去除油腻,加速饱和脂肪酸向不饱和脂肪酸转化,有利于人体健康。