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百合银耳
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
百合:低蛋白质
食材用料
蜜娇颜荆条蜂蜜 |
百合银耳的做法
![百合银耳的做法图解1]()
1.泡发银耳,干百合洗净,蜜娇颜荆条蜂蜜备用。
![百合银耳的做法图解2]()
2.泡发银耳,干百合洗净,蜜娇颜荆条蜂蜜备用。
![百合银耳的做法图解3]()
3.炖锅加水,放入银耳.百合慢炖。
![百合银耳的做法图解4]()
4.甜品档三小时,我是睡觉前炖上的,早晨还热热的呢。
![百合银耳的做法图解5]()
5.盛出来,加入蜜娇颜荆条蜂蜜,这种蜂蜜很纯,甜度不大,可以多加一些。
![百合银耳的做法图解6]()
6.甜甜,糯糯的银耳,带点蜂蜜的清香。
![百合银耳的做法图解7]()
7.百合软面的口感。。。。
![百合银耳的做法图解8]()
8.百合软面的口感。。。。
小贴士
1。蜂蜜一定要后放,以防高温破坏营养。
2。百合银耳再加上蜂蜜对夏天热咳有很大的效果。
百合银耳的家常做法
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