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百合银耳莲子炖奶
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
桂圆:健脾胃
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
百合银耳莲子炖奶的做法
1.所需食材准备好
2.莲子、百合、银耳用清水浸泡半小时
3.银耳去蒂，撕小朵
4.桂圆去壳
5.
6.炖盅内加入银耳、莲子
7.加入百合、桂圆
8.加入稍盖过食材的热水
9.炖盅放入电炖锅中，炖二小时
10.
11.倒入鲜牛奶
12.加入冰糖
13.再炖5分钟即可
14.一道美味的百合银耳莲子炖奶就做好了。
15.我是糯米baby，来香哈一起交流吧！
小贴士
1、炖盅内加的是热水，能加速炖煮的时间。
2、糖不要过早加，影响食材的炖煮的时间。
3、可用新鲜的百合来做。
百合银耳莲子炖奶的家常做法
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