黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.黄瓜洗净、拍松后切小块。
2.大头菜洗净、撕小片。
3.将黄瓜与大头菜放入一个大一点的碗中。
4.放入切好的蒜。
5.放入凉拌酱油。
6.放入陈醋。
7.放入精盐。
8.放入味精。
9.拌匀后放入冰箱冷藏入味后取出食用即可。
1 黄瓜拍松易入味。2 凉拌酱油的细菌含量不会超标,更适合凉拌。3 放入冰箱冷藏会使小菜更入味。(展开)
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