蒸蚝香青占鱼

蒸蚝香青占鱼
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健康功效

醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

蒸蚝香青占鱼的做法

  • 蒸蚝香青占鱼的做法图解1

    1.所有食材准备好。

  • 蒸蚝香青占鱼的做法图解2

    2.青占鱼撕去内脏及鱼鳃,清洗干净,沥干水分。

  • 蒸蚝香青占鱼的做法图解3

    3.将鱼码盘中,用手将鱼身以及鱼肚内均匀的抹上一层细细的盐。

  • 蒸蚝香青占鱼的做法图解4

    4.依次加姜丝,蒜瓣,四分之一勺醋,半勺料酒,半勺蒸鱼鼓油,一勺蚝油,四分之一勺麻油。

  • 蒸蚝香青占鱼的做法图解5

    5.将鱼均匀的抹上调味料,腌制30分钟以上。

  • 蒸蚝香青占鱼的做法图解6

    6.将腌制好的鱼,放上蒸锅蒸15分钟。

  • 蒸蚝香青占鱼的做法图解7

    7.在蒸鱼的同时,将葱和菜椒切成丝。

  • 蒸蚝香青占鱼的做法图解8

    8.将菜椒丝和葱丝放入蒸好的鱼盘内,盖上盖子焖2分钟。即可端出食用。

小贴士

1,鱼身没有划刀,所以腌制的时间要长些,才能入味。

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蒸蚝香青占鱼的家常做法

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