糖醋莲菜

糖醋莲菜
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

莲菜 250克
2.5克
红辣子 2个

糖醋莲菜的做法

  • 糖醋莲菜的做法图解1

    1.莲菜洗净去皮。

  • 糖醋莲菜的做法图解2

    2.切成薄片,清水泡去淀粉。

  • 糖醋莲菜的做法图解3

    3.入开水锅焯熟,捞出,入凉开水中,凉透控干水分,放入盘中。

  • 糖醋莲菜的做法图解4

    4.姜切丝,红椒切段。

  • 糖醋莲菜的做法图解5

    5.取小碗,放糖、倒入白醋。

  • 糖醋莲菜的做法图解6

    6.放盐。

  • 糖醋莲菜的做法图解7

    7.放凉开水。

  • 糖醋莲菜的做法图解8

    8.坐锅倒入香油,稍热后,放红辣子段、姜丝。

  • 糖醋莲菜的做法图解9

    9.小火煸炒出香味,关火,等3分钟,至油温降低。

  • 糖醋莲菜的做法图解10

    10.将油倒入盛有糖醋汁的小碗中。

  • 糖醋莲菜的做法图解11

    11.将汁搅匀。

  • 糖醋莲菜的做法图解12

    12.倒入盛放莲菜的盘中,搅拌均匀即可。

小贴士

姜丝、红椒段、香油也可以不加热直接调入糖醋汁中,这种方法更快捷。

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糖醋莲菜的家常做法

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