台式赛螃蟹

台式赛螃蟹
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健康功效

胡萝卜:活血化瘀

食材用料

鳕鱼肉(或者任何白色鱼肉) 180g
咸蛋黄 2-3颗
蛋白 4颗
鲜奶 3茶匙
姜末 一小勺
1/3茶匙
太白粉 1.5茶匙

台式赛螃蟹的做法

  • 台式赛螃蟹的做法图解1

    1.鱼肉加入少许盐和酒拌匀,上锅蒸熟。

  • 台式赛螃蟹的做法图解2

    2.把蒸熟的鱼肉取出,并且剥成小块备用。

  • 台式赛螃蟹的做法图解3

    3.胡萝卜去皮后,用汤匙刮成胡萝卜末,这样的胡萝卜末比较像蛋黄哦。

  • 台式赛螃蟹的做法图解4

    4.蛋白加入调味料打均匀,再加入蒸熟的鱼块,拌匀。咸蛋黄蒸熟以后压碎,再拌入一颗蛋黄及一茶匙水。葱、姜切末。

  • 台式赛螃蟹的做法图解5

    5.先炒蛋黄,热锅入油,再放入胡萝卜用小火慢炒。

  • 台式赛螃蟹的做法图解6

    6.炒到胡萝卜软化后出油,呈现橘黄色。

  • 台式赛螃蟹的做法图解7

    7.加入拌过的咸蛋黄炒。

  • 台式赛螃蟹的做法图解8

    8.炒至材料混合均匀即可。如果味道太淡,可以稍微加点盐。

  • 台式赛螃蟹的做法图解9

    9.另取一干净锅炒鱼肉蛋白,锅中加入油炒香姜末,这时候油可以多一点。

  • 台式赛螃蟹的做法图解10

    10.再倒入鱼肉蛋白,用推动锅铲的方式,将边缘以及底部熟的部分推到中间,此时火要小一点儿哦。

  • 台式赛螃蟹的做法图解11

    11.当蛋白半凝固的时候,加入葱花。

  • 台式赛螃蟹的做法图解12

    12.自锅边淋点儿米酒,之后熄火。

  • 台式赛螃蟹的做法图解13

    13.稍微拌一下即可。

  • 台式赛螃蟹的做法图解14

    14.盛入盘中,中间放上炒好的蟹黄,完成。

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台式赛螃蟹的家常做法

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