胡萝卜:活血化瘀
1.鱼肉加入少许盐和酒拌匀,上锅蒸熟。
2.把蒸熟的鱼肉取出,并且剥成小块备用。
3.胡萝卜去皮后,用汤匙刮成胡萝卜末,这样的胡萝卜末比较像蛋黄哦。
4.蛋白加入调味料打均匀,再加入蒸熟的鱼块,拌匀。咸蛋黄蒸熟以后压碎,再拌入一颗蛋黄及一茶匙水。葱、姜切末。
5.先炒蛋黄,热锅入油,再放入胡萝卜用小火慢炒。
6.炒到胡萝卜软化后出油,呈现橘黄色。
7.加入拌过的咸蛋黄炒。
8.炒至材料混合均匀即可。如果味道太淡,可以稍微加点盐。
9.另取一干净锅炒鱼肉蛋白,锅中加入油炒香姜末,这时候油可以多一点。
10.再倒入鱼肉蛋白,用推动锅铲的方式,将边缘以及底部熟的部分推到中间,此时火要小一点儿哦。
11.当蛋白半凝固的时候,加入葱花。
12.自锅边淋点儿米酒,之后熄火。
13.稍微拌一下即可。
14.盛入盘中,中间放上炒好的蟹黄,完成。