冬瓜:利水 蜂蜜:润肠
1.冬瓜,辣椒,蜂蜜。
2.将冬瓜切片,辣椒切碎。
3.先炒辣椒。将辣椒炒香。
4.倒进冬瓜片炒匀,翻炒片刻。
5.加点盐再炒。
6.倒点清水。
7.将冬瓜煮熟。
8.关火,稍等片刻再挤进蜂蜜即可。
9.温度太高有损蜂蜜营养,所以等冬瓜冷却至40---50度时再挤进蜂蜜。
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