土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉馅用刀剁几下,变成更细的肉泥。放入大碗中,加入酱油、料酒、盐搅拌均匀。再加入一个鸡蛋顺时针搅拌上劲。腌制10分钟。
2.胡萝卜用擦子擦碎,再剁成胡萝卜碎,待用
3.土豆去皮,切成小块,蒸20分钟后用勺子碾成土豆泥。凉凉待用。(忘了照相了,哈哈)
4.将莲藕切成碎粒,待用
5.将肉馅、胡萝卜碎、莲藕碎、土豆泥混合在一起,加入盐、胡椒粉,搅拌均匀。用手攥成一个大丸子。
6.平底锅放油,油热后,用手把大丸子按成圆饼形,放入锅中煎。
7.一面煎至上色,将饼翻面。之后盖上锅盖焖半分钟。两面煎上色即可出锅。