海鲈鱼

海鲈鱼
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健康功效

番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质

海鲈鱼的做法

  • 海鲈鱼的做法图解1

    1.海鲈鱼去内脏去腮去鳞冲洗干净。

  • 海鲈鱼的做法图解2

    2.收拾干净的鲈鱼以胸腹鳍处下刀,将鱼头切下,用刀略拍。从脊骨处用刀片开。

  • 海鲈鱼的做法图解3

    3.另一边同样从脊骨处用刀片开,去掉梁骨。

  • 海鲈鱼的做法图解4

    4.用斜刀交叉将鱼肉剞成小方块,刀要剞到皮,但鱼皮不能剞破。

  • 海鲈鱼的做法图解5

    5.切好花刀的鲈鱼用料酒、姜片、少许食盐、少许蛋清腌渍一会。

  • 海鲈鱼的做法图解6

    6.将腌渍好鱼拍上干淀粉一层干淀粉,抖去多余的淀粉,鱼头也沾上一层干淀粉。

  • 海鲈鱼的做法图解7

    7.炒锅放油置火上烧至五成热,下入鲈鱼炸熟取出,油温升至八成热再下入鲈鱼炸至外皮酥脆,颜色金黄捞出。

  • 海鲈鱼的做法图解8

    8.经过二次炸制的鲈鱼捞出备用。

  • 海鲈鱼的做法图解9

    9.炒锅放少许底油,放入姜片煸香。

  • 海鲈鱼的做法图解10

    10.放入番茄酱。

  • 海鲈鱼的做法图解11

    11.加入少许清水。

  • 海鲈鱼的做法图解12

    12.加入白糖、料酒、白醋。炒至调料融合。

  • 海鲈鱼的做法图解13

    13.用水淀粉勾芡。

  • 海鲈鱼的做法图解14

    14.勾好芡汁,快速翻炒,炒到欠汁油亮。浇到炸好的鲈鱼身上即可。

  • 海鲈鱼的做法图解15

    15.色泽金黄,外脆里嫩,甜中带酸,鲜香可口。

本菜谱由飞雪大叔7上传

海鲈鱼的家常做法

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