平菇烧鲶鱼

平菇烧鲶鱼
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健康功效

鲶鱼:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血

平菇烧鲶鱼的做法

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解1

    1.洗好鱼、平菇、猪肉。

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解2

    2.把鱼打上刀花。

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解3

    3.裹上面粉。

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解4

    4.平菇用手撕成条,猪肉切成丁。

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解5

    5.锅烧热入油,均匀地撒上盐。(防粘锅)放入鱼,中火煎到鱼两面金黄色。

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解6

    6.切好葱、姜、蒜、辣椒。

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解7

    7.鱼煎好后,装出。锅中入开水,开水清理去腥味,倒出开水,用抹布把锅的水份擦掉。

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解8

    8.锅中入少量的油,加入猪肉煸炒微黄出油。加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解9

    9.放入鱼加入老抽、糖、盐(要少放,前面煎鱼时放了点)、南乳汁、胡椒粉。

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解10

    10.大火烧,倒入开水,放入料酒,加入平菇烧。(不要加盖,让鱼腥味挥发)

  • 平菇烧鲶鱼的做法图解11

    11.用中火烧到锅中汤汁不多时装出鱼。

小贴士

鱼的粘液多,可以用面碱打掉。

本菜谱由企鹅钙钙上传

平菇烧鲶鱼的家常做法

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