番茄丝瓜烩排骨

番茄丝瓜烩排骨
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健康功效

丝瓜:低蛋白质

食材用料

猪肋骨 一根
姜片 适量
生抽 适量
黑胡椒粉 适量
适量
鸡精 适量
适量

番茄丝瓜烩排骨的做法

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解1

    1.准备所需食材

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解2

    2.肋骨先用水洗净,放入沸水中汆烫一分钟,去血水杂质后捞起,再以冷水洗净沥干(一般肋骨菜场买来都会切好)

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解3

    3.番茄切块

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解4

    4.丝瓜滚刀切好

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解5

    5.起油锅,放入姜片爆香

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解6

    6.放入肋骨翻炒

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解7

    7.炒至表面微黄,约三四分钟

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解8

    8.倒入切好的丝瓜一起炒上半分钟

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解9

    9.倒入一碗水

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解10

    10.倒入料酒

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解11

    11.加盐

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解12

    12.加生抽

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解13

    13.加砂糖

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解14

    14.加黑胡椒粉

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解15

    15.翻拌均匀后盖上锅盖大火烧上六、七分钟

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解16

    16.开盖放入番茄,再大火收汁

  • 番茄丝瓜烩排骨的做法图解17

    17.出锅前加点鸡精

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番茄丝瓜烩排骨的家常做法

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