腊八粥

腊八粥
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健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红豆:清热解毒
糯米:补血

腊八粥的做法

  • 腊八粥的做法图解1

    1.各种豆类浸泡一夜,米类、莲子、百合浸泡2-3小时,红枣洗净。

  • 腊八粥的做法图解2

    2.所有食材除百合、冰糖外倒入电饭煲,注入适量热水。

  • 腊八粥的做法图解3

    3.设置“杂粮”档煲2小时,中途放入涨发的百合。

  • 腊八粥的做法图解4

    4.最后放入冰糖,利于锅的余热再焖10分钟即可。

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腊八粥的家常做法

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