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麻辣水煮海鲜锅
健康功效
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
蟹 | |
花甲螺 | 生菜或豆芽都行 |
红油豆瓣酱 | 红袍花椒 |
盐 | |
开水 | |
麻辣水煮海鲜锅的做法
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解1]()
1.材料洗干净
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解2]()
2.生菜也洗净准备好
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解3]()
3.一个蟹分两份
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解4]()
4.姜和蒜切碎
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解5]()
5.生菜焯水放进汤碗里
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解6]()
6.锅内倒入大约50油，多一些也可以，炒出来的红油更多，放入姜和蒜还有红油豆瓣酱小火炒出红油
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解7]()
7.倒入海鲜炒约2分钟后倒入开水
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解8]()
8.水开后盖上盖子煮约3分钟
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解9]()
9.煮好后倒入垫了底的生菜里
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解10]()
10.把花椒放在上面，烧热100克左右的油淋在花椒上面就行了
![麻辣水煮海鲜锅的做法图解11]()
11.喜欢吃辣和麻的朋友可以适当调整辣椒和花椒
麻辣水煮海鲜锅的家常做法
（全部）
