排骨煮四季豆

排骨煮四季豆
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健康功效

排骨:润燥
四季豆:低蛋白质

排骨煮四季豆的做法

  • 排骨煮四季豆的做法图解1

    1.四季豆放水里洗净。

  • 排骨煮四季豆的做法图解2

    2.洗好的四季豆择去两端的筋丝后,择断成4厘米长的段。

  • 排骨煮四季豆的做法图解3

    3.排骨冷水下锅焯一下,并洗去浮沫。

  • 排骨煮四季豆的做法图解4

    4.煮锅放入洗好的排骨并放入适量水煮沸,并撇去浮沫后放入拍散的姜块和草果后改小火煮1小时。

  • 排骨煮四季豆的做法图解5

    5.排骨煮熟后放入四季豆同煮10分钟。

  • 排骨煮四季豆的做法图解6

    6.调入适量盐和味精即可食用。

小贴士

1、四季豆在烹制前应将豆筋择去,否则影响口感,又不易消化。

2、四季豆烹制时间宜长,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。

本菜谱由芷卉mm丶2上传

排骨煮四季豆的家常做法

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