白糖:活血化瘀
五花肉片 | |
水发香菇 | 红椒片 |
青椒片 | 葱段 |
姜片 | 鲜酱油 |
蒜香辣酱 | 精盐 |
绍酒 | 烹调油 |
1.提前把菜花洗净,用手掰成大小合适均匀的小朵,然后摊开晾半天,使其表面发蔫为宜,备用。步骤一勾兑碗汁;碗中放入盐、味精、白糖、蒜香辣酱、鲜酱油和绍酒调匀。
2.然后放少许清水搅匀备用。
3.锅中放少许底油煸炒五花肉片,待肉片煸出油后放入葱姜爆香,然后下入香菇略炒数下。
4.倒入事先晾好的菜花煸炒一分钟。
5.然后烹入碗汁炒匀并用中火收汁。
6.待汤汁收净后放入青红椒旺火炒匀便可出锅。
此菜特点;色泽美观、鲜香入味、口感微脆、制作简单。
温馨提示;
1、菜花要提前晾干发蔫为好,这样很容易入味,一般晾五小时以上为宜。
2、口味可随意调整,如麻辣、香辣、咸鲜、鱼香、咖喱等都可以。
3、碗汁的量要合适,汁多容易把菜花炒烂口感不好,汁要宁少勿多,可在炒制的过程中以点水的方法控制菜花的软硬,干炒时切不可炒糊。
大炒勺的这道家常菜“干炒菜花”就做好了,供朋友们参考!