猪肝:养肝明目 鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将猪肝,瘦肉,香肠,莴笋切片待用。
2.鹌鹑蛋煮熟去壳,甜玉米切段。
3.高汤1碗。
4.备好的高汤倒进汤锅里烧开,倒进甜玉米煮15你钟,再调入猪肝煮5分钟后,加适量的精盐。
5.再分别放进蛋,香肠,肉片,莴笋片。
6.再分别放进蛋,香肠,肉片,莴笋片。
7.再分别放进蛋,香肠,肉片,莴笋片。
8.煮开后调入调味鲜,猪油,香菜上桌即成。
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