银耳:维持皮肤和粘膜健康 红枣:补脾胃、益气血 桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.先把所有材料准备好,取银耳浸泡半小时;
2.煮适量的开水,加入清洗干净的猪骨;
3.煮5分钟去掉血水,捞起备用;
4.锅里加入适量的水和红枣、桂圆一起煮;
5.水煮开后,继续煮5分钟;
6.加入去掉血水的猪骨和姜片,大火煮40分钟;
7.加入清水冲洗过的枸杞;
8.清洗浸泡好的银耳,把头部较深色的部分剪掉;
9.加入银耳继续煮;
10.约煮半小时即可关火,加入调味料食用。
排骨的做法大全
共38道菜
还不懂汤圆与元宵的区别?
共50道菜
排骨的做法大全!
共11道菜
猪肉的做法大全!
共13道菜
炖排骨的做法大全
共18道菜