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蒜香鲈鱼块
健康功效
鲈鱼:补益脾肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜香鲈鱼块的做法
![蒜香鲈鱼块的做法图解1]()
1.洗干净的鲈鱼
![蒜香鲈鱼块的做法图解2]()
2.鲈鱼去掉于胸肉切好
![蒜香鲈鱼块的做法图解3]()
3.准备好姜，葱切好
![蒜香鲈鱼块的做法图解4]()
4.锅内放姜爆香
![蒜香鲈鱼块的做法图解5]()
5.放入鲈鱼
![蒜香鲈鱼块的做法图解6]()
6.煎到鲈鱼变白
![蒜香鲈鱼块的做法图解7]()
7.加入适量的酱油
![蒜香鲈鱼块的做法图解8]()
8.加入蒜叶闷一下就可以出锅了
小贴士
煎鱼块的时候不能很用力的去翻，要不会碎掉
蒜香鲈鱼块的家常做法
（全部）
鲈鱼:补益脾肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.洗干净的鲈鱼
2.鲈鱼去掉于胸肉切好
3.准备好姜，葱切好
4.锅内放姜爆香
5.放入鲈鱼
6.煎到鲈鱼变白
7.加入适量的酱油
8.加入蒜叶闷一下就可以出锅了
煎鱼块的时候不能很用力的去翻，要不会碎掉
