酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.莴笋叶,剩饭,香葱,鸡蛋。
2.莴笋味数片冼净切段,香葱切末。鸡蛋打入碗中,加点盐搅成蛋液。
3.锅里放油烧热倒进蛋液
4.均匀地将蛋炒熟炒散,放进香葱炒匀,。
5.再倒进剩饭炒匀,炒散。
6.再倒进剩饭炒匀,炒散。出锅待用。
7.另起锅放油烧热放进切好的莴笋叶,加盐。
8.将莴笋叶炒熟。
9.再倒进炒好的饭炒匀,调入酱油。
10.将炒饭炒散炒香即可。
11.炒好的莴笋味炒饭。
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