金枪鱼:健脑益智、抗炎、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.金枪鱼洗净,撒上少许盐
2.香菇剪成小条,提取泡发
3.葱切成茸
4.姜切成丝
5.铺一些姜丝在鱼的下面,鱼上面再撒些葱,放锅里,开水蒸10分钟
6.鱼蒸熟后把鱼上面的葱取下来,不取也行
7.再撒上生的葱茸,喜欢吃的,多弄点,不喜欢吃的,少弄些,淋上酱油
8.另起一锅,油热后,放香菇丝,翻炒几遍后放姜丝
9.炒好后淋在鱼身上就行了
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