金枪鱼黄瓜沙拉

金枪鱼黄瓜沙拉
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作者:一碗清欢

健康功效

金枪鱼:健脑益智、抗炎、护眼明目
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥

食材用料

黑松露酱 一勺
生菜,洋葱,牛油果等。 适量
沙拉酱 适量
土豆和胡萝卜 适量

金枪鱼黄瓜沙拉的做法

  • 金枪鱼黄瓜沙拉的做法图解1

    1.胡萝卜和土豆上锅蒸20分钟。

  • 金枪鱼黄瓜沙拉的做法图解2

    2.黄瓜切片加一勺盐腌制。

  • 金枪鱼黄瓜沙拉的做法图解3

    3.黄瓜腌好后挤出水分。

  • 金枪鱼黄瓜沙拉的做法图解4

    4.蒸好的土豆,胡萝卜捣碎。

  • 金枪鱼黄瓜沙拉的做法图解5

    5.加入洋葱,生菜,黄瓜,牛油果,金枪鱼等。

  • 金枪鱼黄瓜沙拉的做法图解6

    6.放一勺黑松露酱。

  • 金枪鱼黄瓜沙拉的做法图解7

    7.加两勺沙拉酱,搅拌均匀。

  • 金枪鱼黄瓜沙拉的做法图解8

    8.摆盘撒上欧芹碎即可。

本菜谱由一碗清欢上传

金枪鱼黄瓜沙拉的家常做法

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