腌蒜苔

腌蒜苔
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健康功效

胡萝卜:健脾
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

腌蒜苔的做法

  • 腌蒜苔的做法图解1

    1.蒜苔,胡萝卜切条待用。

  • 腌蒜苔的做法图解2

    2.蒜适量,切片。准备好花椒。

  • 腌蒜苔的做法图解3

    3.把切好的胡萝卜,蒜苔入水焯一下,但不要焯过了,段生熟即可。捞出来过凉水,再用凉水浸泡十分钟。

  • 腌蒜苔的做法图解4

    4.把焯好的蒜苔和胡萝卜表面水分晾干,加入切好的蒜片。

  • 腌蒜苔的做法图解5

    5.放入盐,白糖,鸡精,拌匀,腌制二十分钟

  • 腌蒜苔的做法图解6

    6.加入四勺醋,两勺酱油。醋和酱油的比例是2:1。再倒入炸好的花椒油即可。

  • 腌蒜苔的做法图解7

    7.一般加保鲜膜放入冰箱腌制一天就可以了。

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腌蒜苔的家常做法

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