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炒莴苣
健康功效
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
炒莴苣的做法
![炒莴苣的做法图解1]()
1.准备食材
![炒莴苣的做法图解2]()
2.蒜，莴苣、胡萝卜切好备用
![炒莴苣的做法图解3]()
3.锅内加放油烧热后加蒜头煸炒
![炒莴苣的做法图解4]()
4.加胡萝卜和莴苣煸炒
![炒莴苣的做法图解5]()
5.加适量盐和料酒
![炒莴苣的做法图解6]()
6.加蒜叶
![炒莴苣的做法图解7]()
7.最后加放精鸡调味即可出锅
小贴士
炒莴苣不要放酱油，这样炒出来的莴苣才会绿油油的
炒莴苣的家常做法
（全部）
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
1.准备食材
2.蒜，莴苣、胡萝卜切好备用
3.锅内加放油烧热后加蒜头煸炒
4.加胡萝卜和莴苣煸炒
5.加适量盐和料酒
6.加蒜叶
7.最后加放精鸡调味即可出锅
炒莴苣不要放酱油，这样炒出来的莴苣才会绿油油的
