水煮肉片

水煮肉片
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健康功效

豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

里脊肉 适量
青蒜苗 一棵
青/红椒 适量
生抽 适量
适量
鸡精 适量
辣椒油 适量
辣椒面 适量
生粉 适量

水煮肉片的做法

  • 水煮肉片的做法图解1

    1.里脊肉切片,加入一个鸡蛋,适量生粉拌匀,备用.

  • 水煮肉片的做法图解2

    2.里脊肉切片,尽量蔳,加入一个鸡蛋,适量生粉/少量盐拌匀,备用.盐要少些,只是上个底味.

  • 水煮肉片的做法图解3

    3.生菜洗净择成合适大小,青蒜苗/葱/蒜切末,(叶子和下面的白部分分开),青红椒切小段,备用.

  • 水煮肉片的做法图解4

    4.锅加水烧开后滴几滴油后把生菜放进去焯至变色后捞起,装入大盆垫底.

  • 水煮肉片的做法图解5

    5.倒掉水,锅中入油,大火,油比平时炒肉的油多2.5左右.油烧至冒烟后倒入浆好的肉片,快速翻炒到肉片变白后盛起.

  • 水煮肉片的做法图解6

    6.倒掉水,锅中入油,大火,油比平时炒肉的油多2.5左右.油烧至冒烟后倒入浆好的肉片,快速翻炒到肉片变白后盛起.尽量把油留下只盛肉.锅中底油,小火,加入切好的青蒜苗白/葱白部分,并加入豆瓣,炒出香味后加入高汤或水,水量视刚好能没过肉片,依次加入白糖/鸡精/生抽/辣椒油/花椒面/少量盐,烧开后加入刚炒好的肉片,再次烧开后加入水淀粉,收浓汁后倒在生菜盆里,表面撒上辣椒面/花椒面/切好的蒜苗叶/葱叶.

  • 水煮肉片的做法图解7

    7.另起锅,加入适量油,烧至8成热开最小火倒入切好的蒜末/青红椒,快速翻炒出香味后关火,淋在撒好辣椒面等的表面上,即可.

小贴士

超级啰嗦:1,肉片可先入冰箱冷冻室里冻硬后拿出来切会切得更薄,出来的成品才会更娕.
2.生菜可换成你喜欢的任何叶菜,在焯水时加入几滴油会另叶子更鲜嫩.
3,煮肉片的水一定不要加多了,加多了出来的就是一盆汤了,至刚刚能把肉没下就可.
4,用油最后过下蒜末和辣椒会更香,味道也更好,更入味.
5.如果有猪油此菜用猪油更香,没有也可.
6,这道菜要趁热吃,最好最后上桌,

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水煮肉片的家常做法

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