
杏鲍菇:低蛋白质
茄子:清热
白糖:低蛋白质
1.材料:杏鲍菇、茄子、郫县豆瓣酱(忘记拍了)
2.将杏鲍菇清洗一下。
3.放在案板上切成滚刀块,待用。
4.将茄子去蒂清洗一下。
5.放在案板上切成滚刀块。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。
7.随后,锅内留适量的底油,下入切好的杏鲍菇翻炒翻炒。
8.接着,加适量的郫县豆瓣酱。
9.加适量的清水。
10.翻炒翻炒。
11.然后,合入炸好的茄子翻炒一下。
12.最后,加适量的生抽。
13.加适量的香醋。
14.加适量的白糖。
15.加适量的盐。
16.调味炒匀,即成。
17.出锅,装盘。
