香哈网>菜谱大全>牛肉炒花菜
牛肉炒花菜
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
牛肉炒花菜的做法
![牛肉炒花菜的做法图解1]()
1.牛肉切成片,放小半勺盐,半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟.
![牛肉炒花菜的做法图解2]()
2.花菜掰成小朵.
![牛肉炒花菜的做法图解3]()
3.锅烧热水，到入花菜绰熟.
![牛肉炒花菜的做法图解4]()
4.在放入清水里过一下.
![牛肉炒花菜的做法图解5]()
5.沥干水分备用.
![牛肉炒花菜的做法图解6]()
6.热锅入油,放入牛肉.
![牛肉炒花菜的做法图解7]()
7.翻炒至变色.
![牛肉炒花菜的做法图解8]()
8.在放入花菜.
![牛肉炒花菜的做法图解9]()
9.加一勺盐,半勺鸡精翻炒均匀即可.
牛肉炒花菜的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切成片,放小半勺盐,半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟.
2.花菜掰成小朵.
3.锅烧热水，到入花菜绰熟.
4.在放入清水里过一下.
5.沥干水分备用.
6.热锅入油,放入牛肉.
7.翻炒至变色.
8.在放入花菜.
9.加一勺盐,半勺鸡精翻炒均匀即可.
