缤纷鸡肉三丁

缤纷鸡肉三丁
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
玉米:祛湿
白糖:低蛋白质

缤纷鸡肉三丁的做法

  • 缤纷鸡肉三丁的做法图解1

    1.原料准备好;

  • 缤纷鸡肉三丁的做法图解2

    2.胡萝卜去皮切小丁,玉米取粒,豌豆洗净备用;

  • 缤纷鸡肉三丁的做法图解3

    3.鸡肉切成合适的小块,用少许油、淀粉、生抽、白糖、盐腌制15分钟入味;

  • 缤纷鸡肉三丁的做法图解4

    4.锅内入油烧至5成热,入鸡丁滑炒片刻;

  • 缤纷鸡肉三丁的做法图解5

    5.待鸡丁变色,盛出备用,鸡丁已用调料腌制过,无需再调味了;

  • 缤纷鸡肉三丁的做法图解6

    6.重新起锅,入油和蒜沫炒香,入豌豆、胡萝卜丁和玉米粒大火翻炒至熟,入鸡精和盐调味;

  • 缤纷鸡肉三丁的做法图解7

    7.再把原先炒好的鸡丁倒入,翻炒均匀即可;

  • 缤纷鸡肉三丁的做法图解8

    8.盛碟,五颜六色很勾人食欲哦。

小贴士

1、鸡丁体积小,适合大火快炒,事先腌制可节省时间,保证嫩滑的口感;
2、其它配菜也是适合快炒的蔬菜,也可先焯水后再炒;
3、为节省时间,可在前一晚把需要的材料提前准备好,放冰箱保存哦。

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缤纷鸡肉三丁的家常做法

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